负一点重没关系吧？我听说人太轻了对骨骼不好，所以适当负重应该还是可以的，对体重轻的人。

来源: 于 2023-08-29 09:29:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我最近跑步负重不过只是水袋。两个水袋我几乎不喝水但是喜欢带着。