尽量做到跟地面拉成绝对平行的直线

来源: 于 2023-08-22 07:38:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 

 

 

 

 

 

 

做的过程中可以看到主要还是需要核心和腹肌的力量