老年人有肌肉流失的問題，力量訓練還是有必要的，和年輕人訓練目的不同。

来源: weed123 于 2023-08-19 12:44:22 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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老年人有肌肉流失的問題， 力量訓練還是有必要的，和年輕人訓練目的不同。