遵医嘱？

如果是吃药，医生说这个一天两次一次1粒，我想正常人都会遵医嘱照着吃就得了。

现在说的是运动引起的伤痛。如果是为了治疗运动伤痛的康复性的练习，你会严格遵医嘱，还是会自己偷偷加量？

我最近在想这个问题，由于一些伤痛，看了医生，瞧了PT。给我下单了一些康复练习，有的是每天3组一组hold 30秒，有的是每天3组一组10reps。。。作为一个急性子，就想如果每天多做一次，练习加倍会不会恢复的更快呢？练习都狠简单，负荷很轻。