骑路车有几大好处：1. 因速度快，夏天骑行比跑步凉快得多

两年前骑一将近百迈的charity ride, 中午气温达到95F，还能骑下来， 跑步可能做不到；

2. 骑行在同样的时间里能去更远的地方，看到不同的风景；

3. 个人感觉在Zone 4，骑行比跑步能坚持更长时间， 可能因为是坐着，压力比跑步小；

4. 对喜欢运动有速度的人，比如高山滑雪，骑行下坡的快感是不易代替的。

骑行注意安全肯定需要，但也有一些方法减少危险。