阳光过晒造成皮肤老化是户外运动的一个现实问题, 无论是物理防晒还是抹防晒霜也无法完全避免，尤其是训练马拉松期间周末户外

长跑数小时，我已得知其害。我不止一次问我家领导：“如果不能两全其美，一个是健康、充满活力做着自己喜欢的长跑运动、但皮肤被晒黑有斑点的你老婆，另一个也许是亚健康、因保护皮肤无法做自己喜欢的长跑运动、活力不足的你老婆，你选择哪一个？”他每次都回答“选第一个”；这是我阿Q式安慰自己的方法。

很开心见到你，隔空hug一个。