一一谢过诸位朋友。我问这个问题不是为了比赛而是想找出每天啥时间跑步好。总结下来合适的时间是早，午，晚饭前空腹时

这三个时段看来还是晚饭前比较适合我。因不是个早起的人，早上跑目前没试过。回头也可以试试。我感觉早上跑的人都很自律。再次谢过诸位。