降速跑 6 迈我肯定没有问题。 中等体力劳动强度耐力我还是有基础的

来源: 于 2023-08-14 20:31:58 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

如果心率维持在 160 以上是否对健康不利？ 我看 推荐心率 180- 年龄， 那我应该保持低于 130 心率跑步？