我去年大铁时,天气也热,

我把上衣塞到裤子里,在水站要杯冰水,喝完水把冰倒到衣服里,跑时能凉快些。

还有比较恶心的:跑着跑着渴了,就掏出几块冰吃,冰上都是汗水。