我从五月开始暂停了gym 和indoor pool 的membership ， 目的是多在户外活动，走路，跑步，骑车，或

是湖边游。想尝试一下自觉地利用身边现有的条件锻炼身体，结果感觉是可以的。 这几个月没有刻意节食，体重还有点下降。没有象polebear 等网友打卡的意志力，但是也时不时地举一下哑铃，拉两个引体向上。