谢谢更好妹妹，言之有理。我一周跑3次，己有两次是常规在健身房，上周六试着第一次在健身房长跑16英里，挑战挺大，是因为

来源: 于 2023-08-06 06:53:30 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

在跑步机上大约跑了12英里之后总是开小差，想着放弃；而在户外long run是开弓没有回头箭，跑出去之后必须跑回来，别无选择鬼脸