是的，不客气：-）。我还是跟9年前我们跑团业余教练义工给我的波马训练计划，比较注重速训；但如今流行的是慢跑堆跑量。

来源: 于 2023-08-04 08:00:45 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次