否。打碎、榨汁，适合没牙老太或体衰者。细嚼慢咽才是健康饮食方式，可加强咀嚼肌和齿、龈，维持脸型；促进口腔消化液、酶分泌。

享受食物本身、及烹制味道。

还有节奏的生活方式。

更重要的是：避免了因快速进食造成的胃急速扩张而引起的一系列胃损。

 

小时候看过许多老人兜里装把炒豆子，时不时摸一粒嚼。

牙口好，身体才好。