上过小学的帮你算一下

来源: 于 2023-08-02 05:05:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你现在5K的成绩是25:45，平均配速是8:17/m，或者是5:09/km，如果要跑进24分钟，需要的配速是7:43/m，或者4:48/km