完全不是，撸铁和游泳还是主业。跑步就是为了提高VO2max和不辜负20度的美好夏天，也许我到冬天就不会跑这么多了。

来源: 于 2023-07-30 07:55:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

和跑步俱乐部搞一下10 mile Sunday long run就应该是我打算跑的最长距离。我这种对自己狠不下心的，有速度的跑长距离太痛苦，我实在是干不了。我看跑步俱乐部的人好像除了跑步都不怎么干别的，我还是更看重肌肉。

刚查了一下今天陪我跑的大爷，今年人家五公里成绩是17’54