小布,我跟你一样

来源: 2023-07-26 16:09:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

也是左边的PG扭伤。你说跑完山就好了,有木有别的法子?

跑步的时候不是很疼,但是坐下的时候臀尖会酸爽。用了roller, 按摩枪,stretching。。。似乎效果不大。