我这不是刚刚开始跑么，发现没有945的时候，5K轻松跑下来了，但是

来源: 于 2023-07-22 11:51:37 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

945一拿到，10K计划一安装，照它计划跑的时候，800米跑四次，按照它的程序中间休息走三分钟，感觉停下来再跑更难了，昨天练跑坡，还行，就15秒，重复四次，还行，下周一的计划一看， 800米跑六次，我去，有点绝望了