游得越来越快了！更不要说一下子2000多米。举重量的那个bar 的重量算进去吗？我在gym一边最多加两片到15磅

来源: 于 2023-07-20 12:49:25 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

躺在bench 上举，然后好几天胸前两侧疼