运动量大的时候,这是军需。
来源:
布兰雅
于
2023-07-19 09:51:48
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所以不能简单地把某种食物定义为健康食物,或者不健康食物。
比如,含糖高的食物,对糖尿病人是毒药,对大体力的是甘泉。我们的能量胶,主要成分就是单糖。最后几英里,可以喝可乐,或者Ginger ale。