运动量大的时候,这是军需。

来源: 2023-07-19 09:51:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

所以不能简单地把某种食物定义为健康食物,或者不健康食物。

比如,含糖高的食物,对糖尿病人是毒药,对大体力的是甘泉。我们的能量胶,主要成分就是单糖。最后几英里,可以喝可乐,或者Ginger ale。