【芝麻燕麦棒】酸甜香脆

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自己开始做能量棒，比外面买的放心，而且更好吃。

今天介绍一款超香的芝麻牛奶燕麦棒。蔓越莓和西梅的酸甜，芝麻的香浓，燕麦的嚼头和饱腹感，绝对好吃。

 

下面是所需食材：

150g 燕麦

50g 熟芝麻

50g 蔓越莓干

50g 蜜枣或西梅干

50g 红糖

50g 椰子油或黄油

50g 牛奶

 

如果加了麦芽糖，黏合效果会更好，只是我自己更喜欢不粘牙的糖。如果想无油操作，也可去掉黄油（加了黄油香啊）：50克糖浆取代黄油。

 

具体步骤可以参考两分钟的短视频：