问个跑步的初级问题： 跑步最佳呼吸方式？

来源: 于 2023-07-16 14:10:14 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

刚开始从别的运动转向跑步。 请教大家跑步最佳呼吸方式有什么教程。 

跑一会就能感觉到自己喘气声。 自己听起来还是很明显。 是不是这样不好？