谢谢白熊妹妹。厚脸皮的我被你夸得都脸红了：-）。我的速度训练配速优于耐力配速，二者分裂，与我训练里程低，长跑量不够有关。

来源: 于 2023-07-15 15:20:30 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次