这个动作有风险的

“在某些方面，体操可以很容易地被准确地视为一种艺术形式。它不仅伴随着大量美观的练习，还包括广泛的静态保持，在执行时看起来非常优雅。在这些持有和练习中，有一个伸展...

它相对众所周知，尽管通常只由更有经验的人来做。在这种情况下，我当然是在谈论德国绞刑！

德国悬挂或-（德国悬挂拉伸）是一个非常复杂的拉伸。如果做得不正确，可能会造成严重伤害，由于这个因素，我别无选择，只能教你如何做对！”