我大概明白你意思了。你是想说长糖吧？长跑运动员常常在跑前吃面食，应该是你这个意思

所以营养师还是有用的，他们是因人而异

突然想起来今天下午看小卡打球---当时很担心他受伤或抽筋，他就是在法网半决赛和老乔打的时候抽筋的，当时说，他要喝一种饮料，而不是简单的水，要保持电解质平衡。难怪他们都吃香蕉，那应该是补钾

老百姓只有些粗浅的知识，他们都有营养师。自行车运动员的营养师更多，他们骑车时补充的能量，每个人都不一样。