站这儿。他的平均功率是

2.6w/kg，这个也是category 5的FTP了，女生更是属于category 4了。

破风是能省不少力，不过有几个爬坡，人家就一下子就可以把我甩下。按照我的体会，超过4%的坡度，“破风”基本就没有什么效果了；破风基本在15kmh以上才能有效果。