答鱼兄：我在纳城跑5K

据说是1999年来的传统节目。 我们城每年七月四号YMCA的5K/10K跑和kids fun run。今天有点闷热，但是完全不影响大家的兴致。很多是全家出动， more people more fun。 我跑了个5K，23:56, 比去年的成绩进步了36秒，算上地心引力，觉得挺来之不易的。跑完买菜回家做饭，把健康的理念贯彻到底。