我的目的也是健身。根据各位运动高手的建议，应该保持一段时间打好基础

来源: 于 2023-06-30 16:48:56 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

如果条件成熟，我的计划是先跑到60分钟同速，然后再保持距离加速