我觉得所有游泳的问题,都出在呼吸上,水下hold breath 的时间要短,先鼻子慢慢吐气,然后嘴吐气要彻底,吸气要利落

来源: 2023-06-24 11:58:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: