迟交的周五打卡，

来源: 于 2023-06-24 08:38:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

昨天游泳，练习dolphin kick, 要是手臂放在身体两侧，不在前伸直，我很容易上下波动前进，胸胯腿都带动着。就是不能换气了。所以25尺的池，中间二次breaststroke 换气。下回要练侧身和头向上的 dolphin kick。

接着打了几小时乒乓。

请大家吃枇杷，