休斯顿夏又湿又热,如果在室外跑真不是太容易。

来源: 于 2023-06-21 18:07:30 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我平时慢跑大概十分迈,跑个七八迈没问题。但昨天只跑了三迈,每迈十一分半,出的汗比室内慢跑个半马还多。

出这么多汗,减重肯定有效。