那样的话,Costco看一下。

来源: 2023-06-21 15:36:56 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

花班说的是靠骑车增加有氧,BQ了。骑车10公里/小时的,肯定帮助不大。她自己骑车经常是2W/kg或者以上的功率吧。这个功率对普通人,还是要努力努力才能达到的。