谢谢。说得真好。受伤是疲劳累积的一个结果,生病其实也许多时候跟我们训练强度和疲劳积累相关。跑步训练taper之前
来源:
oghost
于
2023-06-19 18:37:47
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的那一两个高强度训练一定要注意休息,不小心就很容易生病的。