跑得多了，感觉每个人都多多少少有些程度不一的伤。我的看法是跑步进步了（距离，配速，强度上来了），伤痛身体不断的发现短板的

一个过程，正常的一个过程。我们要做的，就是如何调整我们的跑步，不要让这种痛发展为伤病。具体做起来，还是很不容易的，需要很多尝试。