握个手。精灵你说的症状跟我一模一样。“感觉好了，一跑发现还是不行”。俺希望别用两年来恢复啊。其实现在感觉好了很多，

已经连续三个周末长跑半马了。不过现在确实非常小心，以前每周跑五休二，现在每周跑四休三。