又到周三练腿日，闪两张

来源: 于 2023-06-14 08:58:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

周日练臀腿，虐到爽，周一周二两天大腿和屁股无比酸爽，连跑步都需要额外的热身时间。等一切回到正常，又开始下一次的循环，人呢，就是这么折磨自己呵呵

周日的workout是这样的

今早的是这样的