为夏季无休跑折腰
在周日咱们城华人跑团龙帮夏季无休跑挑战启动聚会上吃饱喝足玩够之后(《夏季无休跑挑战启动聚会》),第二年参加此活动的我对本周一正式开始的为期8周无休跑挑战磨手蹬脚、跃跃欲试:-)))。
去年为了做到夏季无休跑全勤(《北极行(特集):圆满完成夏日无休跑》),我曾奔跑在挪威奥斯陆皇家公园、奔跑在航行于北冰洋水面上的北极游轮甲板、奔跑在北极科考站基地(包括中国黄河站)、奔跑在世界最北马拉松举办地朗伊尔。。。圆满完成了2022年夏季无休跑。
话说为了争取今年夏季无休跑得全勤,从这周开始我不得不改变一周跑3次的习惯;即使训练奶奶/外婆马拉松也没能使我改变这个习惯,而如今为了夏季无休跑挑战,却改为一周跑5次,向无休跑全勤折腰:-)))。本周已跑了3次,分别是周一3.24英里、周二4.5英里、周三5.0英里;今天(周四)的跑步计划是6.2英里,周六的10英里(16.1公里)是下周未马拉松赛前的最后一次长跑。
这个无休跑活动很好玩,自己挑战自己,自己折腾自己:-)))。
照片1: 昨天是全球跑步日,脸书(Facebook)推给我一个回忆帖是在5年前的同天发的我当时工作单位健身中心举办的全球跑步日庆祝挑战活动。根据脸书帖的内容,5年前的全球跑步日庆祝挑战活动是连续不断跑1.5英里(2.415公里),这是跑得最快的前三名;因为这是娱乐庆祝活动,成绩不分男女,也不分年龄:-)))。最终结果是跑1.5英里第一名用时9分33秒(9:33),第二名用时10:13, 我是第三名,用时10:14,比第二名慢一秒。根据名字,前两名是男士,但不知道他们俩的年龄;而我当时是年过半百(55岁)的女士。不过,这个成绩并不能反映我工作单位员工的真实跑步水平,我认识的跑友中有两位与我在同一个单位工作,他们的跑速远远快于第一名:-)))。前三名每人获得的奖品是一块擦汗毛巾;我家有很多类似的毛巾,我用之拍了照片留念之后将毛巾还给健身中心工作人员,让他们留着做未来活动的奖品:-)))。
外一篇《追星也遗传》
照片1: 女儿和女婿上周五(6/2)专程去芝加哥就是为了当晚现场聆听美国音乐巨星Taylor Swift的演唱会。准确地说是女儿与她的小姑子YY(女婿YK的妹妹)去现场聆听,女婿对Taylor Swift的音乐和演唱兴趣不大,有爱心的他是专门为两位女士去演唱会提供接送服务:-)))。
【后语】:不止一位亲朋好友夸奖我女儿的中文水平,除了谢谢大家的鼓励,我实事求是地说她老爸和我也时不时地被她的中文惊艳,发现她如今的中文水平比她上大学时的中文水平高好几个级别,而她上大学时的中文水平又比她在家(中小学)时的中文水平高出好几个级别,可能与她长大后对学中文的兴趣增加有关。不过,仔细读还是能看出她的中文表达有问题,例如“不愧是我和好几代人粉了十几年的创作才女”:-)))。然而,她的中文水平总体来说挺让我们欣慰的,主要是方便她与国内亲人(尤其是长辈亲人)的交流。
外一篇《怒放的生命》(6-7-2023)
照片1: 今天清晨我步入后院查看花卉,却先被后院天空绚丽的朝霞吸引。
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