这是关键部分！所有的动作必须是可控的.

来源: 于 2023-05-30 08:14:27 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

要达到可控, 需要分解动作完成, 依次训练. 谨记, 量力而行, 适可而止.