我觉得要是想以后跑快的,就要早点加速度,要不以后耐力好了,速度还是上不来

来源: 2023-05-29 07:40:04 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

岁数越大,速度越不好练。早点加,但是加的不要太多,这个量不好掌握,或者找教练,或者自己很好的聆听自己的身体。