你的天赋太牛了！！！其中速度和耐力都令我敬佩不已。不过，我觉得你目前的训练方法要小心，千万别受伤。如果

来源: 于 2023-05-28 12:33:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

是计划跑马拉松，最好跟一个马拉松训练计划，系统科学地训练。网上可以搜查到有不少免费的马拉松训练计划，等小布班长回来之后，你可以试着拜她为师，请她为你量体裁衣，设计一个合适你的计划。

祝跑步平安快乐！