卷

来源: 于 2023-05-17 07:40:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

5月15日 上卷10+10, 下卷腹 10+10,  全卷腹10+10,  背卷 10+10

5月16日 全卷100+10+10, 下卷10+10+10, 上卷15+15+15, 背卷10+10+10

5月17日 全卷 50+10+10,  下卷10+10+10, 上卷 20+20+20, 背卷10+10+10

 

这是我早起后的第一个运动项目, 在博客里记录.

从站立, 蹲下, 躺地, 再回到站立, 这一过程也是对身体的平衡能力训练.

而记录这个动作, 是片刻的停留, 也是观察这一动作于当下的机会.

 




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