训练项目不同吧。我两种都有： Even Pace vs Even Effort。又比如，上坡快下坡慢 vs 下坡快上坡慢

来源: 于 2023-05-16 14:02:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

上坡快下坡慢， 是练速度和上坡的。把下坡当休息。（Hill Repeats）

下坡快上坡慢，是练下坡肌肉群的。把上坡当休息。 （Downhill training)