前半段如果感觉轻松,过了半程应该有意逐渐提高速度,最后5K要加速。18K那个坡可匀速保存一点力量,过了坡要竭尽全力。
来源:
山水一程歌
于
2023-05-16 12:47:25
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也许你平时没大练习速跑。
个人猜想。