最近我跑上坡有进步
来源:
cnrhm2017
于
2023-05-15 17:55:23
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上周我发现跑上坡我是大腿特别酸,听了大家的建议,没有什么捷径或身体问题,就是继续跑,那么我基本都坚持下来了,昨天上网发现跑步和呼吸有关系,今天我注意调整呼吸,今天的上坡是最不累的。
谢谢大家的建议。