最近我跑上坡有进步

来源: 2023-05-15 17:55:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

上周我发现跑上坡我是大腿特别酸,听了大家的建议,没有什么捷径或身体问题,就是继续跑,那么我基本都坚持下来了,昨天上网发现跑步和呼吸有关系,今天我注意调整呼吸,今天的上坡是最不累的。

谢谢大家的建议。