力量训练还是找个好教练比较好。

来源: 2023-05-12 09:54:34 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我跑步骑车都不怕,就怕力量训练受伤,因为每次都是练到肌肉抖,没有教练看着,真很容易受伤。