下身不能动就动上身。腿不能动就练臂力。一条腿不能动就动另一条腿。脚不能跑就走，想办法加强力量和mobility

来源: 于 2023-05-12 09:54:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次