谢谢大家，饮食也注意了一下， 试了下这款神汤

来源: 于 2023-05-11 13:52:28 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

超強減肥神湯，每天喝挑戰兩周狂降7KG，減脂低卡超營養！【77老大】 - YouTube

不过没有那么严格，不是每天晚餐光喝这个，因为还得长肌肉。练重量那天，会加些肉或者鸡蛋到汤里去。平时也减少了零食。