哎，这个我也有，更严重。上上下下多个关节受影响。保守性继续运动（若无顾虑，各项运动水平会更上一阶），但是拒绝躺平。

基本上爱干什么干什么。经常膝盖疼，跑一趟下来反而缓解了。目前还没有因为关节炎放弃任何自己喜爱的运动，可能厉害时会dial back。

人生变幻无常，我抱着carpe diem（活在当下）的信念。

关于你的问题：

https://www.health.harvard.edu/blog/does-running-cause-arthritis-202304262930

Does running cause arthritis?

Mounting evidence suggests the answer is no.

April 26, 2023