你的步跨很大的。我前几天贴的Sara Vaughn 的第六段是1.61米（6:55开始）。

来源: 于 2023-05-09 11:08:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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这是Sara的 4x2000 + 2x1000 Drills.

步跨1.61m 是她的最后一个 1000米速跑。应该和你差不多。