排队办护照，发个闲贴问问你们怎么做

昨儿在健身房练力量，看见一中国男孩，先是硬拉，不停的上重量，但是动作一直不对，背不直后腰弓着，基本就是靠腰使劲儿。我想去跟他讲讲，又怕他不高兴。后来他练后撤步，也是大重量，膝盖一直在晃。最后练深蹲，也是腰在使劲儿，而且蹲的也不到位。我这心呢，就一直难受着，因为他和我儿子差不多年龄。又想说又觉得自己也不一定标准，没啥资格说人家，再说人家也未必想被指导。

吃晚饭的时候，我问老公和娃们怎么看，老公说他年轻的时候会说，现在不会了，他觉得好为人师很烦人。儿子说这个得分人，像他这个年龄通常不会听。

问问你们会指出来吗？

另外昨儿深蹲最后一组130做了两个，算是小小PR。 barbell bent over row最后一组75x5 感觉下回还可以加。

周末还收到二娃送的手工花