打卡，back to back speed work

背靠背，八九十年代运动服品牌，穿不起没穿过，后来不知所终。

昨天说了今天要躺平，忘了，去了团跑。八个大人四个娃。搞fartlek,两圈，3迈。两分快一分慢四分快一分慢交替，我坚持了一圈，第二圈就摆烂了。昨天的梯子不是白爬的。今天干不动就算了吧。